2015年11月13日

新米とダイエット。



!cid_ii_150c2f1e946539cf.jpg!cid_ii_150c2f1ec825fded.jpg!cid_ii_150c2f1f31739f75.jpg

新米おいしいですね。
三国ウェスト農場でも、今年たくさんの新米が収穫できました。
炊き立ての新米、もうとまりません!

そこで気になるのなるのは、食欲の秋ならではの「ダイエット」。
「新米こうてクレ〜」といってみんなにメール攻撃するなか、「いま炭水化物抜いてる。」「低インシュリンダイエット中〜」という人が多いです。
日本人なら、米をくっときゃいいんじゃ!!といいたいとこですが、たしかにお米はダイエットの天敵。
いや量さえ控えれば、むしろダイエットに良いのはしっていますけどね・・・。
なんといっても新米のこの季節・・・。

そこで、提案です。
玄米食してみませんか?
玄米は食物繊維も多く、ビタミンBも豊富です。
体内での吸収が、ゆっくりなので急激な血糖値の上昇がなくダイエットにぴったり。
GI値も低いので、炭水化物を抜いてる人にも満足いくはづです。

三国ウェスト農場のお米は、低農薬で作られていますし、収穫前100日は農薬を使いません。
安心して玄米のまま、食べれます。

写真は、新米を使ったきのこご飯。
きのこはもちろん場内で採れた、しいたけとくりたけ。
玄米なので少々硬いですが、その分食べ応えがあり満足度が高いです。


あっ、
新米まだ、販売してます!!
注文おねがいします!!!!











posted by 三国 at 11:15| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: