2009年06月23日

データ公開・再決意

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これから夏になります。
ダイエットのチャンス到来です。
冬はどうしてもダイエットが上手くいきません。
それは寒いときに脂肪を溜め込むという、原始以来の人間の本能です。
冬は食事も脂っこくなりやすいし、体の循環も悪くなってしまいます。

私のダイエットもここ数ヶ月停滞期を迎えていました。
まったく体重が減りませんでした。
それどころか、軽くリバウンドまでしてしまいました。

ここで、夏を向かえ新たにダイエットを始めるつもりで自分の体の分析をしました。

身長 173cm。
体重 102`
BМI 34 !!
体脂肪率 23%
脂肪重量 24`

端数は切り捨てた数字です。

冷静に自分のデータをはかり新たなダイエットスタートです。




posted by 三国 at 18:09| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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